ママ業&子育て

時間の使い方が下手?上手い人には理由がある!主婦の私がやった事




皆さん毎日上手に時間を使えていますか?
もう少し上手く時間を使えたらな・・・(-_-)なんて思ったことありませんか?

こちらの記事はこんな人におすすめ!

  • いつも忙しい!
  • 常に何かに追われている!
  • 何をやっても間に合わない・・・。

時間の使い方が下手なのはなぜ?上手い人には理由があるはず!そうなんです。時間を上手に使える人は効率良く考えたり動いたりしているのです。

そこで今回は主婦の私がやった事『時間を上手く使う方法』についてお伝えしていきますね^^




時間の使い方が下手?

自分が時間の使い方が下手!と思ったいる方は以外と多いかと思います。例えばどういう事かと言うと

  • 決められた期日・時間を守れない・・・(仕事編)
  • 待ち合わせに遅れる・早く着きすぎる・・・(プライベート編)
  • 勉強を上手く進める事ができない・・・(学生編)
  • 家事がいつもたまって家中が片付かない・・・(主婦編)

皆さん心当たりありませんか?

Marika
Marika
あるある!!だって私いつもそうだもん!なんか時間を上手に使えないんだよね・・・。

『時間』と一言で言っても1日の事なのか?それとも年単位での事なのか?長い人生の中で自分が置かれた状況によっても変わってくるかと思います。

時間の使い方が下手だった学生時代

私は時間の使い方が下手だった・・・。

【経験談】

学校生活では夏休みの宿題は予め早めのうちにやっておくんですよね。そして苦手なものは残して後回し。その後回しにしたものに取りかかるのが遅くていつもギリギリ・・・。

テストも同じ・・・(._.)

勉強しはじめるのが遅くテストの直前で焦る(汗)→いつもテスト範囲全部を勉強できない→しかし運良くやったところが出て一安心みたいな・・・。

常に暗記命なのでテスト終わった後は一気に忘れる・・・最悪ですよね。

社会人になってから

学生生活も終わり晴れて社会人^^しかしここでも時間の使い方下手を発揮するのです!

【経験談】

仕事を丁寧にやり過ぎて時間に間に合わない!→次の患者を待たせる→愛想よく『すいませ~ん』と言ってその場をやり過ごす。

そして社会人になってから学生時代の時間の使い方に後悔し始めるのです。

『あ~、あの時もっと〇〇していれば・・・』と・・・。そうです、日々の下手さ以上に長期的な時間の使い方の下手さにも気づいたのはこの頃でした。

主婦になって子供が産まれてから

子供が産まれてからでしょうか・・・。私は年子を高齢出産しました。年子って微妙に年齢が違うので双子と違ってそれぞれやる事が違うのです。

てんてこ舞いでしたーーー!

そのせいでしょうか・・・。子供が小さい時期はフルに頭を使って色々考えていたせいもあり、毎日本当に疲れてさっさと寝ていました。不眠症と言っていたのが嘘のように毎日爆睡(*´ω`*)。

Marika
Marika
 使い方が下手だと何もかも妥協して中途半端になりがち。仕事をしながら家事をしている主婦は工夫をして限られた時間を有効に使いたいよね^^





時間の使い方が上手い人には理由がある!

Marika
Marika
 『時間の使い方が上手い人はどうしてるの?』

  • 優先順位をつける!
  • 余計なことはしない!
  • 断る勇気を持つ!
  • 朝早く起きている!
  • 何もしない時間を作っている!
  • 質の良い睡眠を十分に取っている!

※時間の使い方が上手い人→色々な事が良い方向にいっている人、すなわち仕事でもプライベートでも充実している人。

優先順位をつける!

まず自分にとって何が重要か?重要でないのか?ということを決めることです!これはとても大事なことですよね。

全部やろうとして結局でき出来なかった・・・。

ではなく優先順位をつけることによってやらなければいけないことが明確にわかるようになります。そして順位が下の方はむしろ『やらなくてもよいこと・重要ではないこと』に分類されるのです。

余計なことはしない!

余計なことをせず必要なことを見極めてやっています。余計な事をしているので時間が足りなくなってしまうのです。先程の『優先順位をつける!』ができたらわかるようになってきます。

『〇〇やらなくては!全部やる方法って?』と思わず『これをやろう!大事なのことは〇〇』などピンポイントに絞ってみると自ずと時間を有効的に使えるようになります。

断る勇気を持つ!

人間関係において断る勇気を持っています。職場・学校・ママ友などあらゆるところで人は繋がっています。仕事だけに限らずランチ・飲み会など色々誘われることもあるでしょう。

しかし『そのお誘い本当に必要ですか?』

自分がもし何か目標があるのであれば『断る勇気』も必要でしょう!はっきりとYES or NOを言える人ほど時間の使い方が上手です。

朝早く起きている!

時間の使い方が上手い人は『朝活』を必ずと言ってよいほどしている印象です。どのように使っているか人それぞれです。例えば読書や軽い運動・朝食をゆっくり楽しんだりなど・・・。

一日のスタートである朝の時間を有効に使うことによって本来の能力をフルに発揮しているのだと思います。

何もしない時間を作っている!

毎日慌ただしく動いている人にとって『何もしない時間を作る』というのは非常に難しいことです。『予定が入り過ぎて時間がない!』という方もここ日本では結構多いかもしれません。サラリーマンの皆様お疲れ様です・・・。

何もしない時間だからといって、時間の使い方が上手い人はただボーッとしてはいません。

このちょっとした隙間時間でさえも読書をしたり、資格の勉強をしてみたり目標に向かって有意義に過ごしています。

質の良い睡眠を十分に取っている!

これは以外かもしれませんが質の良い睡眠を十分に取ることによって創造的・仕事の効率を高めてくれるそうです。常に睡眠不足だと脳が上手く働かず生産性も落ちてしまうということです。

あのAmazonの創業者ジェフ・ベゾスしでさえ睡眠について『注意力が高まり、思考が明晰になります。8時間眠った日は、ずっと調子がいいですね。』というぐらいですからね^^





時間の使い方が下手な主婦の私がやった事

私はフルタイムで働いてもいないのでビジネス的な事ではなく主婦としてまずできることをやってみました^^

  • 朝早く起きてみた!
  • 昼寝をやめて夜まとめて寝るようにしてみた!
  • 必要ではない誘いには行かないようにしてみた!
  • メモ書きをしてみた!

朝早く起きてみた!

頑張って朝早く起きてみたら思ってた以上に清々しい気分でした!最初は早起きするのが辛かったのですが慣れてきます^^

誰も起きてなくシーンとした部屋で読書をしたり、勉強したり・・・。その後子供を起こしにいくわけです。以前は子供が起きる前に自分が少し早く起きるというパターンでした。

しかしこのスタイルに変わってからは、とてもゆったりした気持ちで1日を迎えることができています。

昼寝をやめて夜まとめて寝るようにしてみた!

もうかれこれ20年位は昼寝をしていました。しかし思い切ってこの『昼寝』をやめてみたんです!

以前は『今日も寝れなかった・・・』『不眠症だからしょうがない・・・』と思っていました。そのため昼間でも調子が悪い時も多々ありました。

しかし今では毎日グッスリ!そのおかげで昼間眠いこともなく脳が本当にスッキリして調子が良いです。

必要ではない誘いには行かないようにしてみた!

不必要なお出かけは本当に時間の無駄になりがちです。そこで私は自分の家族が将来どうなりたいのか考えてみました。そうしたらそんな事している時間なんてない!というのに気が付きました。

そして今では家族の為・自分の為に有効に時間を使う事ができていると思っています^^

メモ書きをしてみた!

主婦は毎日食事の事をはじめ、小さな事ですが効率よくこなさないといけないことが沢山あります。

そこで私は食事・買い物については『メモ書き』をすることによって『考える時間』を減らしました。毎日毎日食事について考えるのって時間がもったいないので1週間分の買い物をし、買った分で『1週間分のメニュー』を考えメモ書きしました。

そうすることによって『買い物に行く時間&メニューを考える時間』を他に回すことができるからです。

その他もとにかくメモ書きを心がけてスケジュール管理をしています。

まとめ

まだまだ時間を有効に使うには足りない部分があるかもしれません!しかし日々の小さな積み重ねはとても重要。ただダラダラをして過ごしていてはもったいないのです!

『Time is Money』の言葉通り、時間はお金と共にとても大切なものです!

常に自分により良い選択をしていく、不要なものは断る・切り捨てていくことが大切だと今回つくづく感じました。

もし自分が『時間の使い方下手だな・・・』と思われている方がいれば、その方に少しでも参考になるような記事であれば嬉しいなと思います^^

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